Hur vanligt är social
•
Så påverkas vår hälsa av ensamhet
Ensamhet kan ha flera orsaker, den kan komma i samband med att vi förlorar en närstående eller blir arbetslösa, att vi flyttar till en ny ort eller vid en skilsmässa. Ibland är det svårt att sätta fingret på vad som ligger bakom, känslan bara finns där.
Det syns inte utanpå vem som är ofrivilligt ensam. Det är ofta ett tabubelagt ämne förknippat med skamkänslor vilket gör att många upplever det svårt att prata om och erkänna sina känslor.
Känslan av ensamhet och att känna sig utanför kan leda till dålig självkänsla. Det är lätt att hamna i en ond cirkel och att själv vilja dra sig undan andras sällskap eller ofrivilligt stöta bort andra människor.
Långvarig ensamhet som du inte valt själv är skadlig. Den kan skapa stress och påverka din hälsa negativt genom att kroppens varningssystem aktiveras. Immunförsvaret försvagas och risken för exempelvis högt blodtryck, hjärt- och kärlsjukdom, stroke och smärtproblematik ökar.
Det är också vanligt att e
•
Sociala medier i Sverige
Här hittar du de senaste siffrorna om vilka sociala medier som svenskar använder. Fler än 8 av 10 svenska internetanvändare använder sociala medier varje dag. De tre största tjänsterna är Youtube, Facebook och Instagram.
Hur många använder sociala medier?
Bland svenska internetanvändare som är 8 år eller äldre har 94 procent använt ett eller flera sociala medier det senaste året. 91 procent använder sociala medier minst en gång i veckan och fler än 8 av 10 gör det dagligen.
Här hittar du diagram och insikter gällande svenskarnas användning av sociala medier det senaste året.
- De tre sociala medier som svenskarna använder mest är Youtube, Facebook och Instagram.
- Snapchat, Tiktok och Roblox används inte av lika många svenskar totalt sett, men är särskilt populära i vissa åldersgrupper.
- Nästan alla personer födda på 70-talet eller senare använder sociala medier. Personer födda på 00-talet använder sociala medier mest frekvent – där är 97 procent dagl
•
Professorn om social fobi: ”En gigantisk folksjukdom”
Vad är social fobi?
Social fobi brukar beskrivas som rädslan att bli granskad av andra. Exakt vilka situationer som upplevs jobbiga varierar, liksom hur stort lidande de orsakar.
– Man kan dela upp det i situationer där man måste prestera inför andra, det som vi ofta kallar scenskräck, och situationer som handlar om umgänge, att till exempel gå på en fest eller ringa till personer man inte känner, säger Tomas Furmark, och fortsätter:
– Om man pratar om diagnosen social fobi så har man ofta problem med båda domänerna, även om man också kan uppfylla kriterierna genom att tycka att en enda situation, till exempel tala inför en grupp, är extremt jobbig.
Social fobi och blyghet – vad är skillnaden?
– Gränsen är oklar. Social fobi är en psykiatrisk diagnos och den har handikappande konsekvenser på ett helt annat sätt. Det ska vara en markant ångest som innebär lidande eller stör livet, säger Tomas Furmark.
Hur många drabbas