Hur pålitligt är bmi
•
Vad är BMI?
BMI står för Body Mass Index, vilket är ett mått på kroppsfett baserat på höjd och vikt. Det används ofta för att bedöma om en persons vikt är hälsosam eller inte. BMI beräknas genom att ta en persons vikt i kilogram och dividera den med höjden i meter i kvadrat.Formeln är: BMI = vikt / (höjd x höjd)
BMI ger en ungefärlig indikation på om en person har en hälsosam vikt i förhållande till deras längd. Generellt sett anses ett BMI på 18,5 till 24,9 vara normalt, medan ett BMI på 25 till 29,9 anses vara överviktigt och ett BMI på 30 eller högre anses vara fetma. Det är dock viktigt att notera att BMI inte ger en heltäckande bild av hälsa, eftersom det inte tar hänsyn till faktorer som muskelmassa, kroppsbyggnad och fördelning av kroppsfett.
Är BMI ett bra mått?
BMI är ett enkelt och •
BMI inget bra mått för hur många kilo fett kroppen består av
10 juni 2005
För att förstå sambanden mellan fetma och andra sjukdomar är kunskap om hur stor del av kroppsvikten som består av fettvävnad viktig. En avhandling från Sahlgrenska akademin visar att BMI, Body Mass Index, inte är ett bra mått för hur många kilo av kroppen som består av fettvävnad.
Vid undersökningar av kroppssammansättningen mäts hur många kilo olika vävnader i kroppen väger. Kunskap om kroppssammansättning och hur stor del av kroppsvikten som består av fett är viktig för att förstå sambanden mellan fetma och andra sjukdomar. Body Mass Index, BMI, det vill säga kroppsvikten i kilo delat med den kvadrerade kroppslängden i meter (kg/m2), är det i särklass vanligaste klassificeringsmåttet på normalvikt med hänsyn till längd och vikt. Ett BMI p&#
•
Därför är inte BMI helt tillförlitligt
Den vanligaste metoden för att se om man är överviktig eller lider av fetma är att räkna ut sitt BMI. Men enbart BMI:t är inte hela sanningen, menar Joanna Uddén Hemmingsson, överläkare på Sankt Görans sjukhus.
– Ett hälsosamt liv handlar om så mycket mer, säger hon.
Behöver du hjälp med din hälsa?
Det vanligaste sättet för att kontrollera om man överviktig eller lider av fetma är att räkna ut sitt BMI (Läs Vad är BMI?). Det är en allmänt vedertagen mätmetod över hela världen och ger en god indikation – samtidigt är det viktigt att vara medveten om att det inte ger hela sanningen. Har du en kraftig benstomme, är muskulös eller lång kan ditt BMI nämligen bli missvisande, säger Joanna Uddén Hemmingsson, överläkare på Sankt Görans sjukhus.
– Är du överviktig betyder det inte heller nödvändigtvis att du är ohälsosam – och samma sak omvänt. Är du normalviktig betyder inte det per automatik att du är hälsosam. Därför tycker jag inte att d