Hur går man framåt
•
Hur man strävar framåt
Detalj från Håll fast ordentligt, av Liz Lemon Swindle
Sträva framåt antyder något mer än att bara gå framåt. Sträva antyder att något hindrar rörelsen framåt, och att man måste kämpa sig igenom det. För att gå framåt i livet måste man trycka frestelser åt sidan,kämpa sig igenom hinder,trampa tvivel och rädsla under fötterna och ta till sig de gudomliga egenskaperna tro, hopp och kärlek.
Hur strävar man framåt? Nephi svarar: ”[Ni måste] sträva framåt med ståndaktighet i Kristus, med fullkomligt klart hopp och kärlek till Gud och till alla människor” (2 Nephi 31:20).
Att sträva framåt med ståndaktighet i Kristus betyder att ha tro på honom. Det betyder att göra honom till centrum i sina tankar och handlingar. När det är honom man följer, är det höjden av äventyr att sträva framåt.
Att sträva framåt betyder att trycka undan världens ”frestelser och omsorger” och noggrant hålla buden. ”Om ni älskar mig”, sa Jesus, ”håller ni fast vid mina bud”
•
Grunden till att gå läggs vid 2-3 månader Grunden till att kunna gå läggs därmed redan under tidiga månader när ditt barn tränar upp sina muskler. Låt din bebis ligga på mage i allt längre stunder för att träna på att hålla upp huvudet och kroppen. Var med och underhåll eller lägg leksaker och kanske en spegel framför barnet. Uppmuntra sedan till alla rörelser allteftersom. Som alltid handlar det om att vara lyhörd: vad är ditt barn intresserad av? Hur kan ni ha en rolig stund tillsammans? Detta gäller alla steg på vägen - att sitta stadigt, börja krypa, och hålla balansen genom att luta sig mot något. Som med allt annat bidrar du till ditt barns utveckling genom att interagera, uppmuntra och stötta när barnet utforskar sig själv och sin omvärld. Det finns dock ingen anledning till att försöka skynda på ditt barns motoriska utveckling. Alla barn är olika och utvecklingen kan ske i små steg eller stora skutt. Har du flera barn märker du säkert att de också kan utvecklas olika, trots
•
”Luta framåt” är mer komplext än många tror
”Man ska ha en liten lutning framåt när man springer”. En klassisk sanning inom löpteknik. Och i regel stämmer det. Många löpare blir lite mer effektiva om de har en lutning av kroppen som är cirka 3-4 grader. Men hur man lutar och hur man mäter lutning råder det minst sagt delade meningar om. Dessutom är det många motionärer som lutar på ett helt annat sätt än de faktiskt tror.
Som sagt, en viss lutning framåt är i regler av godo. Men hur är det med klassikern, ”ju mer man lutar desto fortare springer man”? Stämmer det? Just den delen är ganska lätt att prova själv. Det är ju bara att springa och hålla kroppen ganska rak och sedan falla lite framåt så märker man direkt att det går fortare. Lutar man lite mer ökar farten ytterligare en liten aning. Och går man tillbaka till en mer rak kropp tappar man fart. Så långt verkar ju allt stämma och vara enkelt. Men innan jag krånglar till det måste vi först vara övere