Hur uppstår golfarmbåge
•
Medial Epikondylit, eller golfarmbåge som det kallas i dagligt tal, är ett ganska vanligt problem. Det är ett smärttillstånd på armbågens insida och orsakas i regel av att senan under armbågsleden har blivit överbelastad.
Besvären är ungefär desamma som vid tennisarmbåge, men där sitter smärtan istället på utsidan av armbågen.
Fragor och svar om Golfarmbåge (medial epikondylit)
Golfarmbåge
Hur uppstår golfarmbåge?
Från armbågen löper den muskulatur som styr handens och fingrarnas möjlighet att böja sig. Långvarig och upprepad belastning kan i vissa fall leda till att senfäste och muskler blir överansträngda, och att det uppstår bristningar i den mediala epikondylen (golfarmbåge) – överarmens inre benutskott.
Smärtan kan drabba plötsligt, men det vanligaste är att golfarmbåge utvecklas successivt under en längre tid. Ofta utlöses besvären av kraftiga handledsböjningar under belastning.
Vem drabbas?
Det är alltså inte bara golfspelare som drabbas, även om idr
•
Bästa (Stretching) övningarna för att behandla och förebygga golfarmbåge
Man kan drabbas av golfarmbåge om man har överansträngt senor och senfästen på insidan av armbågen. Det kan bero på att man överanvänt handleden och fingrarna för att gripa och gjort många handledsböjningar. Detta kan orsaka smärta, inflammation och ömhet i musklerna på insidan av armbågen och underarmen.
Orsaker till golfarmbåge (medial epikondylit) är oftast överbelastning av handen och handleden. Inom sportvärlden orsakas golfarmbåge ofta av aktiviteter som kräver upprepade griprörelser såsom kastning, bergsklättring, racketsporter eller styrketräning.
Vi har sammanställt fem av de bästa övningarna som hjälper dig att återhämta dig från en sådan skada. Dessa övningar ökar blodflödet, lindrar smärta och minskar inflammation i armbågens och underarmens muskler. De hjälper också till att sträcka och stärka dessa senor och muskler.
Lär dig hur du själv kan behandla och förebygga golfarmbåge med våra rekommen
•
Golfarmbåge
Medicinskt granskad
Golfarmbåge är snarlikt tennisarmbåge, men ger istället smärta vid insidan av armbågen. Smärtan kan sprida sig till underarmen och handleden, eller i vissa fall stråla upp mot armhålan. Golfarmbåge kan bero på golf, men det är ofta andra aktiviteter som orsakat en överbelastning.
Hur kan Doktor.se hjälpa mig?
Hos oss arbetar erfarna sjuksköterskor och läkare som kan hjälpa dig att bedöma dina symtom, ge rådgivning och behandling. Vi har även fysiska vårdcentraler på ett flertal orter som du kan vända dig till för behandling.
Få en läkarbedömning av dina symptom
Vi har öppet alla dagar
Sök vård i appen
Orsaker till golfarmbåge
Golfarmbåge kallas för medial epikondylit inom vården och är ett smärttillstånd som beror på förändringar i de senor och/eller senfästen som hör ihop med fingrarnas böjmuskler. Den inflammation eller det slitage som ger upphov till smärtan sitter på insidan av armbågen. Vanliga orsaker är överdriven belastning, till